初階自由潛水課程

Freediver Level 1

採用線上學科自主學習的方式,讓您自由靈活的安排您的學習時間並完成全中文的線上學習與測驗,完整的學科習內容與測驗題庫不再讓您對自由潛水知識學習一知半解。

團體教學課程 (含訓練費、國際潛水執照、線上學習版權教材、全程裝備使用、旅遊意外險)。

需自行備妥訓練所需裝備,或洽詢租借使用。

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課程時數


9堂(3天)

教學比例:4比1

參加資格


12歲(含)以上,16歲以下學員需有家長陪同。

認證要求(通過要求)


深度標準:10M~20M。

游泳能力:200M。

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課程表


1.
學科複習與技巧岸上演練
120分鐘
2.
平靜水域課程 I
60~120分鐘
靜態閉氣
雙蹼踢水
豚式
躬身下潛技巧
3.
平靜水域課程 II
60~120分鐘
安全說明與救援演練
游泳技巧
4.
開放水域課程 I
90~120分鐘
水壓適應
壓力平衡練習
5.
開放水域課程 II
90~120分鐘
下潛與踢水綜合技巧練習
6.
開放水域課程 III
90~120分鐘
救援與自救能力實做演練
7.
暖身課程
30分鐘
建立身體良好彈性
肌肉延展力
8.
開放水域練習課程 I
90~120分鐘
綜合技巧練習
9.
開放水域練習課程 II
90~120分鐘
潛伴制度訓練