进阶自由潜水课程

Advanced Freediver Level 2

采用线上学科自主学习的方式,让您自由灵活的安排您的学习时间并完成全中文的线上学习与测验,完整的学科习内容与测验题库不再让您对自由潜水知识学习一知半解。

團體教學課程 (含訓練費、國際潛水執照、線上學習版權教材、全程裝備使用、旅遊意外險)。

本课程需持有有效自由潜水员(Freediver Level 1)以上资格。

需自行备妥训练所需装备,或洽询租借使用。

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课程时数


10堂(5天)

教学比例:3比1

参加资格


15岁(含)以上,16岁以下学员需有家长陪同。

认证要求(通过要求)


深度标准:20M~30M。

游泳能力:300M。

课程表


1.
学科复习与技巧岸上演练
120分钟
2.
平静水域课程 I
60~120分钟
静态闭气
平潜练习
3.
平静水域课程 II
60~120分钟
动态闭气训练表练习
静态闭气训练表练习
潜伴制度
救援演练
4.
开放水域课程 I
90~120分钟
FRC水压适应
5.
开放水域课程 II
90~120分钟
进阶攀绳下潜技巧练习
6.
开放水域课程 III
90~120分钟
下潜与踢水综合技巧练习
下潜滑行练习
7.
开放水域课程 IV
90~120分钟
进阶救援与自救能力实做演练
8.
进阶暖身课程 I
40分钟
建立身体良好弹性
肌肉延展力
横膈膜延展
9.
开放水域练习课程 I
90~120分钟
综合技巧练习
10.
开放水域练习课程 II
90~120分钟
潜伴制度训练